为进一步落实江西省高校“万师润万心”心理健康大行动，深入开展“千场讲座护万生”教育活动，引导学生正确认知人际关系，教育学生掌握解决人际关系问题的方法，10月17日下午2:30，化学化工学院在9112教室开展《大学生常见的人际问题及解决策略》专题讲座，本场讲座特邀请江西省高校“万师润万心”心理健康大行动讲师团成员、江西科技师范大学心理健康教育与咨询中心专职教师毛莉婷老师主讲，本院学生代表100余人到场聆听。

  毛老师以《乌鸦与乌龟》的小游戏开场，活跃现场氛围并将人际关系的概念引入课堂。讲座中，毛老师从寝室关系这一切入口，概述了人际关系在生活中的具体表现及特点。通过对近几年社会上影响较大的由于寝室人际关系不睦的犯罪案件进行分析，阐述了不良人际关系的危害。毛老师现场调查了同学们的寝室关系，同时也回忆起了她的大学集体生活时光，回答了大家对于不良寝室关系的界定标准，并结合丰富案例从不同的角度讲述了这些界定标准在看似平稳的背后隐藏的隐患。随后，毛老师深入分析了不良寝室关系形成的原因：如“自身环境与性格的差异性”、有关原生家庭及贫富差别的环境导致的自负、自卑以及嫉妒的性格所引起的信息传输及接收不完整等等。毛老师客观而理性的分析切中肯綮，同学们积极参与讨论，反响热烈。

  ​以寝室里的交流为引子，毛老师提出了萨提亚五种沟通姿态，将情景、自我、他人三种因素融于扇形图中，简洁明了的比较了五种姿态的优劣，使同学们更好的了解到如何才能和谐平衡的处理人际关系——情景、自我、他人三元统一，方可使情境和谐、个人协调、情感平衡、关系稳定。

将心理学知识融入日常交往中，以理论知识结合实际，毛老师深入浅出，将人际关系的过程、人与人相处的基本原则、近因效应等心理学术概念与案例相结合，同学们收获颇深。其中，毛老师解构人际关系，提出传送者与接收者模型，将鲍尔的自我肯定分解（DESC）引入课堂，让同学们互动，使大家对人际关系的了解更近一步。

本场讲座内容丰富、针对性强，现场反响热烈，同学们纷纷表示意犹未尽。

21级化学师范2班的史敦祥同学说，这次讲座让他深刻理解了宿舍人际关系的重要性以及如何去维护良好的宿舍关系。他将把讲座中学到的知识应用到日常生活中，努力营造和谐的宿舍氛围。同时他也会不断学习和成长，以更好地应对生活中的各种挑战和困难。这次讲座是他大学生活中的一份宝贵财富，他将永远铭记在心。

23级化学师范1班的杜鑫舜谈起了他在这次讲座中的收获：“我们要敢于发出自己的声音，别做沉默的羔羊，要学会拒绝，千万别当吃力不讨好的老好人，即使有不满，也请不要总是抱怨。适当地赞美同学，不可口不择言，说话要把握好分寸。”

21级应用化学（含职教师范）1班的刘佳萌同学说，社交技巧是一个需要练习和学习过程，主动参加社交活动，锻炼自己的社交技能，在社交场合中多关注别人的表情和动作，多练习微笑打招呼的基本动作，这是使自己信心增长并能够舒适地与别人交流所必不可少的。勇敢踏出自己的舒适圈,重视自己的社交技能和交流途径，从而更好的适应大学生活，促进自己的成长和发展。

讲座最后，毛老师借以印度哲人克里希那穆斯提的一句话来结束本次讲座：有一面镜子，在其中你可以看到完整的自己，看到自己心中所有的感觉、动机、嗜好、冲动和恐惧，而这面镜子就是你身边的人。并嘱托同学们：人的一生就是在与不同人的交往中度过的，在这个过程中也不断了解自我、了解人生的意义、了解个人的自标和理想，慢慢长大成人。

本次心理讲座的讲师毛莉婷老师是江西科技师范大学心理健康教育与咨询中心专职教师，国家二级心理咨询师，中美高级精神分析连续培训项目团体组学员。身为心理学硕士的她，长期接受团体咨询和精神分析的系统培训。自 2010年起，累计个案咨询时数约 1600小时，团体带领时数约 100 小时。